Pilates

Pilates

Tonificazione globale, allungamento, postura, flessibilità, agilità, equilibrio, forza e resistenza muscolare, tutto in una sola disciplina, l’unica che ti permette il controllo totale del tuo corpo.Pilates e i suoi correlati sono benessere ed energia allo stato puro!Da noi trovi:

PILATES BASE: per i principianti e per chi ha problemi posturali e patologie della colonna vertebrale.

PILATES ADVANCED: per chi vuole tonificarsi e modellare  il corpo con un allenamento più intenso;

PILOGA (pilates e yoga fusion);

PILATES PROPS (piccoli attrezzi)

OLISTIC E PILATES DANCE (tai chi – yoga – pilates si fondono insieme al ritmo di musiche olistiche e pop dando vita ad una danza infinita).

ORARI:

Martedi  – Giovedì 

8:30 Pilates base

9:30 Pilates base

10:30 Pilates advanced

18:30 Pilates base

19:30 e 20:30 Pilates advanced

Lunedì e Mercoledì 

18:00 Pilates base

19:00 Pilates advanced

21:00 Pilates advanced